Erstellen Sie sich doch einmal Ihre aktuelle Bedürfnisbefriedigungsübersicht und ergänzen Sie Ihre Überlegungen um diese Aspekte:

Was trägt bei / nicht bei zu meiner jeweiligen Einschätzung?

Worin besteht das größte Hindernis für die Verbesserung der jeweiligen Einschätzung?
Wofür wäre es gut, eine Verbesserung herbeizuführen?
Wie kann ich vorgehen, um einen besseren Zustand zu erreichen?

Bedürfnisklarheit = Eine wirksame Grundlage zur Krisenprävention.